تمرین هوازی

فواید طناب زدن به قدر مهم و تاثیر گذار است که در این بخش از مجله ی اسپرت برند می خواهیم...

تمرین Hitt امروزه به شدت مورد توجه است. این شیوه تمرینی کمک بسیار زیادی برای کم کردن چربی بدن می کند....