ورزش دو و میدانی

اگر بخواهیم برایتان از قدمت دو بگوییم،باید عرض کنیم که ورزش دو و میدانی همانند ورزش های دیگر مبدع نداشته است، واضح تر بگوییم که دویدن نیز مانند راه رفتن و پریدن به طور ذاتی در هر فردی وجود دارد،و در اوایل آغاز زندگی بشر افراد با دویدن و پریدن در حقیقت زندگی خود را از شر وحوش رها در طبیعت نجات می دادند.اما اگر می خواهید بدانید که این دویدن ساده چطور به مادر ورزش ها تبدیل شد، لازم است که این مقاله را مطالعه کنید.قدمت این ورزش دوست داشتنی به یونان باستان و ایرلند بر می گردد.

پژوهشگران شواهدی از مسابقات دو و پرش از ارتفاع را بر روی مقبره های مصریان که زمان آن به 2250 سال قبل از میلاد باز میگردد،به دست آورده اند،باستان شناسان در حدود 1800 سال پیش از میلاد هم نشانه هایی از دو و پرتاب سنگ را در ایرلند یافته اند .یونانیان در آغاز بازی های المپیک فقط مسابقات دو سرعت آن هم حدود 200 متر را برگزار می کردند،طی دوره های بعدی رشته های دیگری نیز اضافه شدند،از جمله دو سرعت، پرش طول، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه، و کشتی که جز مسابقات پنج گانه محسوب می شدند.این ورزش ساده در عین حال سخت با گذشت زمان مورد توجه بسیاری از کشور های دنیا قرار گرفت،

ورزش دو و میدانی در سال 1912 بود که دارای فدراسیون شد ،اما این بدین معنا نبود که این ورزش به صورت حرفه ای دنبال خواهد شد،بلکه ورزشکاران دو و میدانی  به همان شکل ساده ی اولیه خود ادامه دادند،تا حدود 80 سال بعد از آن دو از حالت آماتوری و پیش پا افتادگی درآمد و به خانواده ی ورزش های حرفه ای قدم گذاشت،و هم اکنون 214 کشور از 6قاره دنیا تحت عضویت این فدراسیون جهانی هستند.

قدمت ورزش دو در کشور ایران به سال 1302 بازمیگردد،بدین صورت که تعدادی از علاقه مندان به ورزش دو با پشتکار خود و همکاری مسوئلین وقت توانستند رقابت هایی با نام المپیک در ایران ، با حضور تعدادی از ورزشکاران از کشور های دیگر ،برگزار کنند.

این مسابقات طی چهار سال به شکل ساده برگزار می شد،بدین گونه که ورزشکاران فقط در رشته های دو کوتاه و پرش طول و پرش ارتفاع فعالیت می کردند،پس از آن حدود سال 1306 بود که عده ای از دانشجویان از فرنگ برگشته از تجربیات و مشاهدات خود برای پیشرفت دو استفاده کردند ،و به این ورزش تازه نفس جانی دوباره دادند،آنها در سال 1311با شناساندن دو به مردم وبه خصوص طبقه با سواد و تحصیلکرده توانستند که مسابقه های دو و میدانی در برنامه های تحصیلی وارد کنند،یک سال پس از آن گیسبون آمریکایی اولین مسابقات ورزش را در کشور ترتیب داد که ورزشکاران دو و میدانی هم در آن حضور داشتند.

بدین صورت پیشرفت های بیشتری در این ورزش حاصل شد تا جایی که به عنوان یک رشته ورزشی مادر در میان همگان هواداران خاص خود را پیدا کرد،اما تا آن زمان هنوز این ورزش مادر به طور رسمی دارای فدراسیون نبود،تا اینکه در سال 1318 فدراسیون دو و میدانی ایران تاسیس شد،و هفت سال پس از آن یعنی در سال 1325 فدراسیون دو و میدانی کشور ایران به طور رسمی تحت عضویت فدراسیون بین المللی دو و میدانی در آمد. رحمت الله ایزدپناه پایه گذار ورزش دو و میدانی در ایران است.

ورزش دو دارای رشته های متنوع و زیادی می باشد از جمله؛دو های سرعت،دو های نیمه استقامت،دو های استقامت،دو های با مانع، دوهای امدادی که در مسافت های مختلفی برگزار می شود،و مسابقات میدانی نیز شامل انواع پرش ها نظیر پرش ارتفاع،پرش طول،پرش سه گام، پرش با نیزه،و انواع پرتاب ها که شامل پرتاب وزنه،پرتاب دیسک، پرتاب نیزه،پرتاب چکش نیز می باشد.

انواع مسابقات این ورزش عبارت اند از؛

مسابقات دو های جاده ای،که در جاده های آزاد برگزار می شود اینکه ورزشکاران آماتور و ورزشکاران تفننی هم می توانند در کنار دوندگان حرفه ای قرار بگیرند و در این مسابقه شرکت کنند دلیلی شده تا این رقابت محبوبیت بیشتری داشته باشد و طرفداران بیشتری را به خود اختصاص بدهد.دو ماراتن معروف که مطمئنا بارها نام آن را شنیده اید تنها مسابقه دو جاده ای است که در المپیک برگزار می شود،شهر های برلین، لندن، نیویورک، شیکاگو و بوستون شهر هایی هستند که همه ساله پذیرای 5 تورنمنت معتبر ماراتن دنیا می باشند.

پیاده روی سرعت، که در جاده ها و در برخی مواقع در پیست ها برگزار می شود،در این رشته ی دو داوران به صورت دقیق بر روی تکنیک شرکت کنندگان نظارت می کنند،

دو صحرانوردی،این دو در فضای آزاد و در فصل های پاییز و زمستان برگزار می شود،منظور از فضای آزاد این می باشد که فرد شرکت کننده در طول مسیر از تمام عوارض طبیعی زمین نظیر دشت ها،علفزارها،زمین های خاکی و… عبور می کند .

فواید ورزش دو

پر واضح است که تمامی ورزش ها برای بدن فوایدی دارند که نمی توان از آن ها چشم پوشی کرد، اما در مورد ورزش دو که مادر تمام ورزش ها محسوب می شود این ضرب المثل صدق می کند که آنچه خوبان همه دارند تو یک جا داری…بله درست متوجه شده اید ورزش ساده دویدن به هر شکل و صورتی که باشد به سلامت جسمی و روحی شما بسیار کمک می کند،در اینجا به چند نمونه از مزایای دویدن این ورزش کم هزینه و ساده اشاره می کنیم؛اینکه افراد برای درمان چاقی خود اولین گزینه ای که به ذهنشان خطور می کند دویدن است غیر قابل انکار می باشد،چرا که یک دونده در هر ساعت از دویدن مقدار قابل توجهی از کالری های ذخیره شده در بدنش را می سوزاند.دویدن تراکم استخوان را بالا می برد و همین امر باعث می شود که استحکام استخوان ها بالا برود و همچنین باعث قوی تر شدن ماهیچه ها می شود.دویدن باعث تنظیم فشار خون و کلسترول خون می شود و همین امر از لخته شدن خون جلوگیری می کند و فرد دونده را از سکته قلبی دور نگه می دارد.شما می توانید با دویدن ایمنی بدنتان را بالا نگه دارید. چرا که دویدن میزان گلبول های سفید خون را افزایش می دهد که این گلبول ها برای ایمن نگه داشتن بدن بسیار ضروری می باشد.ورزش دو علاوه بر فوایدی که برای جسم دارد از نظر روحی نیز فرد دونده را تقویت می کند،بدین صورت که انرژی های منفی هنگام دویدن از بین می روند و فرد دونده از استرس دور خواهد شد و از نظر خلقی فردی با اراده و پشتکار و با اعتماد به نفس بالا به حساب می آید.