برای محصولات بیشتر کلیک کنید.
هیچ محصولی پیدا نشد.

رولر تناسب اندام برند MEGAFITNESS کد 5008

  • مشخصات فنی
مدل

5008

ابعاد

قطر چرخ 17 سانتی متر

جنس بدنه

چرخ پلاستیک دسته فلزی با روکش لاستیکی

طول

43 سانتی متر

مناسب برای

تقویت عضلات شکمی و بالا تنه

نوع ورزش

هوازی

اقلام همراه

یک عدد زیر انداز

برند

AB-Carver

کشور سازنده

چین

سایر توضیحات

دارای فنر کمکی در حرکت برگشت

ادامه مطلبShow less
1,050,000 تومان بدون مالیات
1تا 4 روز کاری برای سراسر کشور
موجود است
انتخاب سایز
Women's clothing size
Size XS S M L
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

اضافه به مقایسه0
توضیحات

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. برای ورزش هایی مانند ایروبیک و تناسب اندام مناسب می باشد.در ادامه به بررسی اجمالی این چرخ شکم میپردازیم.

چرخ شکم ژله ای کوچک و تاثیرگذاری آن

تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. شکم انسان از چهار عضله تشکیل شده است که عبارتند از: عضله راست شکم، مایل داخلی، مایل خارجی و عرضی شکم. هنگام انجام تمرینات شکمی، مهم است که اثرات، عملکردها، انواع تمرینات را درک کنید و به نحوه انجام ایمن این تمرین فکر کنید. تمرینات شکم برای ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد با ورزش های خاص، کمردرد، و برای مقاومت در برابر ضربه های شکمی (مانند مشت زدن) مفید است.

راه های مختلفی برای تمرین شکم توسط رولر تناسب اندام MEGAFITNESS وجود دارد، تمرینات شکمی مختلفی وجود دارد که بسیار موثر هستند.

محبوبیت چرخ شکم ژله ای کوچک بین ورزشکاران

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها، ورزش‌هایی است که به آن کرانچ شکمی می‌گویند که چهار عضله شکم را فعال می کند. یکی دیگر از تمرینات موثر، پلانک شکمی است. این تمرین به این صورت است که رو به پایین، پاها صاف و آرنج خم شده و با قرار دادن وزن روی ساعد، تمرین را در جای خود نگه می دارند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم توسط ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است.امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد.

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS از محبوبیت بالایی برحوردار است.

تجهیزات تناسب اندام

 ab roller یا رولر تناسب اندام MEGAFITNESS ابزاری کوچک و در عین حال قوی از تجهیزات تناسب اندام است که به طور کامل عضلات مرکزی و قسمت بالایی بدن را فعال می کند. چرخ شکم دارای یک چرخ است که در هر طرف به یک دسته  متصل شده است که به آرامی در امتداد بیشتر سطوح می‌لغزد. چرخ شکم به شما این فرصت را می دهد که کل بدن خود (شکم، گلوتن، عضلات پایین کمر و عضلات مایل) را به عنوان یک واحد تمرین دهید. چرخ شکم یک تمرین عالی برای کار کردن عضلات فوقانی بدن نیز می باشد، از جمله ستون فقرات، ماهیچه های تثبیت کننده در طول ستون فقرات، عریض ترین ماهیچه ها در هر طرف کمر، و دلتوئید (شانه ها)، قفسه سینه، عضله دوسر و سه سر.تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
MEGARO-008
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
16 محصولات مشابه در شاخه های مختلف:
کیت پلیری سوم بارسلونا Barcelona 3rd Kit 2025 Player کیت پلیری سوم بارسلونا Barcelona 3rd Kit 2025 Player
واتس اپ پیام دهید
730,000 تومان
کیفیت لباس : طرح اورجینال تایلندی طرح پارچه : لباس سبز رنگ و طرح گرافیکی فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری AEROREADY که باعث ایجاد تنفس در لباس می...
تیشرت پلیری اول لیورپول 2026 Liverpol Home Kit تیشرت پلیری اول لیورپول 2026 Liverpol Home Kit
جدید
950,000 تومان
سایز : M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی قرمز جنس لوگو : ژلاتین فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY که باعث ایجاد تنفس...
کفش فوتبال طرح نایک مرکوریال Nike Mercurial Blue کفش فوتبال طرح نایک مرکوریال Nike Mercurial Blue
1,250,000 تومان
سایز : 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
✅رویه :فوم خارجی همراه با برزنت  ✅زیره :Tpu ایتالیا ✅کف انتی باکتریال Anti bacterial  ✅فوق العاده بادوام و محکم ✅انعطاف پذیری مناسب
تیشرت پلیری سوم منچستر یونایتد Manchester United 3rd Kit 2026 تیشرت پلیری سوم منچستر یونایتد Manchester United 3rd Kit 2026
جدید
950,000 تومان
سایز : M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی جنس لوگو : ژلاتین فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY که باعث ایجاد تنفس در...
کفش پیاده روی کالیکستو آواکادو Kaalixto Avocado کفش پیاده روی کالیکستو آواکادو Kaalixto Avocado
3,750,000 تومان
سایز : 40 41 42 43 44 45
جنس: جیر رنگ: سفید سبز زیره: لاستیک نحوه بسته شدن: بندی مقاوم در برابر سایش قابلیت گردش هوا مناسب برای آقایان مناسب برای پیاده روی، دویدن و باشگاه
تیشرت پلیری اول منچسترسیتی Manchester City Home Kit 2026 تیشرت پلیری اول منچسترسیتی Manchester City Home Kit 2026
جدید
950,000 تومان
سایز : M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی آبی جنس لوگو : ژلاتین فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY که باعث ایجاد تنفس...
کیت و شورت دوم اینتر میامی Inter Miami Away Kit 2025 with Short کیت و شورت دوم اینتر میامی Inter Miami Away Kit 2025 with Short
واتس اپ پیام دهید
780,000 تومان
کیفیت لباس : اورجینال پلیری طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی سفید و آبی جنس لوگو : دوخت فرم لباس : کپ بسیار عالی و مناسب برای استفاده در ورزش و فوتبال های داخل سالن و چمن ویژگی های تخصصی : فناوری DRYCELکه باعث ایجاد تنفس...

فهرست

تنظیمات