برای محصولات بیشتر کلیک کنید.
هیچ محصولی پیدا نشد.

رولر تناسب اندام برند MEGAFITNESS کد 5008

  • مشخصات فنی
مدل

5008

ابعاد

قطر چرخ 17 سانتی متر

جنس بدنه

چرخ پلاستیک دسته فلزی با روکش لاستیکی

طول

43 سانتی متر

مناسب برای

تقویت عضلات شکمی و بالا تنه

نوع ورزش

هوازی

اقلام همراه

یک عدد زیر انداز

برند

AB-Carver

کشور سازنده

چین

سایر توضیحات

دارای فنر کمکی در حرکت برگشت

ادامه مطلبShow less
1,780,000 تومان بدون مالیات
1تا 4 روز کاری برای سراسر کشور
موجود است
انتخاب سایز
Women's clothing size
Size XS S M L
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

اضافه به مقایسه0
توضیحات

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. برای ورزش هایی مانند ایروبیک و تناسب اندام مناسب می باشد.در ادامه به بررسی اجمالی این چرخ شکم میپردازیم.

چرخ شکم ژله ای کوچک و تاثیرگذاری آن

تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. شکم انسان از چهار عضله تشکیل شده است که عبارتند از: عضله راست شکم، مایل داخلی، مایل خارجی و عرضی شکم. هنگام انجام تمرینات شکمی، مهم است که اثرات، عملکردها، انواع تمرینات را درک کنید و به نحوه انجام ایمن این تمرین فکر کنید. تمرینات شکم برای ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد با ورزش های خاص، کمردرد، و برای مقاومت در برابر ضربه های شکمی (مانند مشت زدن) مفید است.

راه های مختلفی برای تمرین شکم توسط رولر تناسب اندام MEGAFITNESS وجود دارد، تمرینات شکمی مختلفی وجود دارد که بسیار موثر هستند.

محبوبیت چرخ شکم ژله ای کوچک بین ورزشکاران

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها، ورزش‌هایی است که به آن کرانچ شکمی می‌گویند که چهار عضله شکم را فعال می کند. یکی دیگر از تمرینات موثر، پلانک شکمی است. این تمرین به این صورت است که رو به پایین، پاها صاف و آرنج خم شده و با قرار دادن وزن روی ساعد، تمرین را در جای خود نگه می دارند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم توسط ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است.امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد.

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS از محبوبیت بالایی برحوردار است.

تجهیزات تناسب اندام

 ab roller یا رولر تناسب اندام MEGAFITNESS ابزاری کوچک و در عین حال قوی از تجهیزات تناسب اندام است که به طور کامل عضلات مرکزی و قسمت بالایی بدن را فعال می کند. چرخ شکم دارای یک چرخ است که در هر طرف به یک دسته  متصل شده است که به آرامی در امتداد بیشتر سطوح می‌لغزد. چرخ شکم به شما این فرصت را می دهد که کل بدن خود (شکم، گلوتن، عضلات پایین کمر و عضلات مایل) را به عنوان یک واحد تمرین دهید. چرخ شکم یک تمرین عالی برای کار کردن عضلات فوقانی بدن نیز می باشد، از جمله ستون فقرات، ماهیچه های تثبیت کننده در طول ستون فقرات، عریض ترین ماهیچه ها در هر طرف کمر، و دلتوئید (شانه ها)، قفسه سینه، عضله دوسر و سه سر.تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
MEGARO-008
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
16 محصولات مشابه در شاخه های مختلف:
کفش فوتسال پوما الترا 2023 Puma Ultra IC Black کفش فوتسال پوما الترا 2023 Puma Ultra IC Black
849,000 تومان
سایز : 40 41 42 43 44 45
سایز بندی 45 تا 40 رویه و زیره وارداتی رویه فوم و زیره TPU بسیار سبک حالت آنتی شوک زیره کفش داخل دوخت
کفش چمن مصنوعی پوما فیوچر بنفش مشکی Puma Future Turf Purple\Black کفش چمن مصنوعی پوما فیوچر بنفش مشکی Puma Future Turf Purple\Black
1,280,000 تومان
سایز : 35 36 37 38 39 40 42 43 44 45
✅استوك ريز پوما فيوچر  ✅رويه تمام بافت وكش طبق نمونه خارجي ✅رويه تيپيو برجسته با بهترين كيفيت  ✅كفه لاستيك استيريت تمام دور دوخت ✅سايز ٤٠ تا ٤٥ و ٣٥ تا ٤٠
کفش پیاده روی نیوبالانس New Balance 9060 کفش پیاده روی نیوبالانس New Balance 9060
-600,000 تومان
پیشنهاد ویژه محدود
2,950,000 تومان 3,550,000 تومان
سایز : 37 38 39 40
جنس: پارچه ای (مش و نبوک) زیره: پلاستیک مقاوم نحوه بسته شدن: بندی مقاوم در برابر سایش قابلیت گردش هوا مناسب برای آقایان و بانوان مناسب برای پیاده روی و استفاده روزمره
کفش فوتسال برند اختصاصی اصلی آبی MZ Indoor Shoes 2024 کفش فوتسال برند اختصاصی اصلی آبی MZ Indoor Shoes 2024
1,380,000 تومان
سایز : 40 41 42 43 44 45
✅سالني MZ برند اصلی ✅رويه بسيار مقاوم سه لايه  ✅زيره كفش اي وي ا EVA لاستيك با كفي لاستيك و پاشنه EVA با بهترين كیفيت  ✅زيره اشتراول دوخت  از داخل و دور دوخت ✅سايز ٤٠ تا ٤٥ ✅جهت خرید عمده كارتن ١٢ تايي و ٦ تايي تماس...
کیت و شورت اختصاصی دوم رئال مادرید Real Madrid Special Away Kit 2025 With Short کیت و شورت اختصاصی دوم رئال مادرید Real Madrid Special Away Kit 2025 With Short
واتس اپ پیام دهید
880,000 تومان
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی سورمه ای سفید زرد جنس لوگو : گلدوزی شده فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY...
کفش والیبال اسیکس متارايز مشکی Asics Metarize Volleyball Shoes کفش والیبال اسیکس متارايز مشکی Asics Metarize Volleyball Shoes
1,250,000 تومان
سایز : 37 38 39 40 41 42 43 44 45
✅كفش. واليبال اسيكس. متارايز ✅رويه با چاپ سه بعدي ليزرري تيپيو ✅زيره لاستيك متارايز چيريكي  ✅كفه تمام دور دوخت از داخل اشتراول ✅دور كفه تمام دور دوخت فابريك كارخانه ✅خرید عمده به صورت كارتن ٦ جفتي و ١٢ جفتي ✅سایز 35...
کفش فوتسال طرح نایک مرکوریال سوپرفلای۳۶۰ کمپلکس قرمز Nike Mercurial Superfly 360 Complex Red کفش فوتسال طرح نایک مرکوریال سوپرفلای۳۶۰ کمپلکس قرمز Nike Mercurial Superfly 360 Complex Red
1,250,000 تومان
سایز : 35 36 37 38 39 40 41 42 43 45
✅رویه :فوم خارجی همراه با برزنت  ✅زیره :Rubber (لاستیک) رنگی ✅کف انتی باکتریال Anti bacterial  ✅بدون سایش و لغزندگی با اصطحکاک بالا ✅انعطاف پذیری مناسب
کیت و شورت اول آث میلان مشکی قرمز Ac Milan Home Kit 2025 کیت و شورت اول آث میلان مشکی قرمز Ac Milan Home Kit 2025
780,000 تومان
سایز : S M L
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی قرمز و مشکی جنس لوگو : چاپی فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری DryCell که باعث ایجاد...

فهرست

تنظیمات