برای محصولات بیشتر کلیک کنید.
هیچ محصولی پیدا نشد.

رولر تناسب اندام برند MEGAFITNESS کد 5008

  • مشخصات فنی
مدل

5008

ابعاد

قطر چرخ 17 سانتی متر

جنس بدنه

چرخ پلاستیک دسته فلزی با روکش لاستیکی

طول

43 سانتی متر

مناسب برای

تقویت عضلات شکمی و بالا تنه

نوع ورزش

هوازی

اقلام همراه

یک عدد زیر انداز

برند

AB-Carver

کشور سازنده

چین

سایر توضیحات

دارای فنر کمکی در حرکت برگشت

ادامه مطلبShow less
1,050,000 تومان بدون مالیات
1تا 4 روز کاری برای سراسر کشور
موجود است
انتخاب سایز
Women's clothing size
Size XS S M L
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

اضافه به مقایسه0
توضیحات

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. برای ورزش هایی مانند ایروبیک و تناسب اندام مناسب می باشد.در ادامه به بررسی اجمالی این چرخ شکم میپردازیم.

چرخ شکم ژله ای کوچک و تاثیرگذاری آن

تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. شکم انسان از چهار عضله تشکیل شده است که عبارتند از: عضله راست شکم، مایل داخلی، مایل خارجی و عرضی شکم. هنگام انجام تمرینات شکمی، مهم است که اثرات، عملکردها، انواع تمرینات را درک کنید و به نحوه انجام ایمن این تمرین فکر کنید. تمرینات شکم برای ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد با ورزش های خاص، کمردرد، و برای مقاومت در برابر ضربه های شکمی (مانند مشت زدن) مفید است.

راه های مختلفی برای تمرین شکم توسط رولر تناسب اندام MEGAFITNESS وجود دارد، تمرینات شکمی مختلفی وجود دارد که بسیار موثر هستند.

محبوبیت چرخ شکم ژله ای کوچک بین ورزشکاران

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها، ورزش‌هایی است که به آن کرانچ شکمی می‌گویند که چهار عضله شکم را فعال می کند. یکی دیگر از تمرینات موثر، پلانک شکمی است. این تمرین به این صورت است که رو به پایین، پاها صاف و آرنج خم شده و با قرار دادن وزن روی ساعد، تمرین را در جای خود نگه می دارند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم توسط ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است.امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد.

رولر تناسب اندام MEGAFITNESS از محبوبیت بالایی برحوردار است.

تجهیزات تناسب اندام

 ab roller یا رولر تناسب اندام MEGAFITNESS ابزاری کوچک و در عین حال قوی از تجهیزات تناسب اندام است که به طور کامل عضلات مرکزی و قسمت بالایی بدن را فعال می کند. چرخ شکم دارای یک چرخ است که در هر طرف به یک دسته  متصل شده است که به آرامی در امتداد بیشتر سطوح می‌لغزد. چرخ شکم به شما این فرصت را می دهد که کل بدن خود (شکم، گلوتن، عضلات پایین کمر و عضلات مایل) را به عنوان یک واحد تمرین دهید. چرخ شکم یک تمرین عالی برای کار کردن عضلات فوقانی بدن نیز می باشد، از جمله ستون فقرات، ماهیچه های تثبیت کننده در طول ستون فقرات، عریض ترین ماهیچه ها در هر طرف کمر، و دلتوئید (شانه ها)، قفسه سینه، عضله دوسر و سه سر.تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
MEGARO-008
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
 
16 محصولات مشابه در شاخه های مختلف:
کیت و شورت چهارم منچسترسیتی 2024/2025 Manchester City 4th with Short کیت و شورت چهارم منچسترسیتی 2024/2025 Manchester City 4th with Short
جدید
570,000 تومان
سایز : S M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی آبی و کرم و دارای طرح گرافیکی جنس لوگو : چاپی فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری...
کفش پیاده روی اسکیچرز مردانه Skechers Slip-ins Rf Relaxed Fit 204866-RDBR کفش پیاده روی اسکیچرز مردانه Skechers Slip-ins Rf Relaxed Fit 204866-RDBR
7,650,000 تومان
سایز : 41 42 42.5 43 44 45
سایر ویژگی ها : Skechers Air Cooled Memory Foam با بالشتک، راحت و قابلیت تنفس از فناوری کفی استفاده شده است. ساخته شده با فناوری بالشتک آرچ چوبی Skechers Goga Mat برای پشتیبانی بیشتر. ساخته شده با قالب کفش Relaxed...
کمک بارفیکس اب استرپ برند AGILINEX کمک بارفیکس اب استرپ برند AGILINEX
960,000 تومان
مشخصات فنی وزن قابل تحمل 150 کیلوگرم جنس بدنه پارچه واتر جودان طول 33 سانتی متر عرض 17 سانتی متر مناسب برای ورزش های بدنسازی و فیتنس انواع تمرینات با وزن بدن نوع...
کیت و شورت دوم منچسترسیتی Manchester City Away 2025 With Short کیت و شورت دوم منچسترسیتی Manchester City Away 2025 With Short
570,000 تومان
سایز : M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال پلیری طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی با طرح های گرافیکی جنس لوگو : دوخت فرم لباس : کپ بسیار عالی و مناسب برای استفاده در ورزش و فوتبال های داخل سالن و چمن ویژگی های تخصصی : فناوری DryCell که باعث...
کفش بسکتبال نایک جردن Nike Air Jordan Mars 270 Metallic کفش بسکتبال نایک جردن Nike Air Jordan Mars 270 Metallic
3,450,000 تومان
سایز : 37 38 39 40 41 42 43 44
جنس: پارچه و چرم رنگ: مشکی زیره: کپسول نحوه بسته شدن: بندی مقاوم در برابر سایش قابلیت گردش هوا مناسب برای آقایان مناسب برای پیاده روی و باشگاه
کفش فوتسال نایک مرکوریال ایر زوم Nike Mercurial AirZoom 2023 Pink Futsal کفش فوتسال نایک مرکوریال ایر زوم Nike Mercurial AirZoom 2023 Pink Futsal
880,000 تومان
سایز : 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
ویژگی های محصول ✅كفش سالني نايك اير زوم ✅پاشه كفش از جنس اي وي ا براي نرمي كفه طبق نمونه كفش اورجينال ✅كفه زيره از جنس لاستيك ٤ لايه براي دوام بيشتر وضد سايش وسر خوردگي ✅فوم رويه ٣ لايه تقويت شده با استاندارد توليد...
توپ تعادل برند MEGAFITNESS کد 705G توپ تعادل برند MEGAFITNESS کد 705G
2,175,000 تومان
مشخصات فنی وزن 2 کیلوگرم وزن قابل تحمل 120 کیلوگرم برند Megafitness کشور سازنده تایوان

فهرست

تنظیمات