مدل |
LP8236 |
---|---|
ابعاد |
قطر: 14 سانتی متر |
وزن |
1350 گرم |
وزن قابل تحمل |
200 کیلوگرم |
مناسب برای |
منزل سالن های ورزشی مراکز درمانی و فیزیوتراپی |
جنس بدنه |
رویه: جنس: PP , EVA , circuit board داخلی: فایبرگلاس |
طول |
33 سانتی متر |
برند |
LIVEPRO |
کشور سازنده |
چین |
سایر توضیحات |
بی سیم باتری قابل شارژ، دارای چهار فرکانس ارتعاش که مناسب برای تسکین درد و شل شدن عضلات است دارای یک فرکانس تبدیل عمر باتری در حالت معمولی: 6 ساعت عمر باتری در حالت تبدیل فرکانس: 8 ساعت دارای چگالی 40 افزایش گردش خون و اکسیژن در عضله تسریع بهبود عضلات تسکین هدفمند لایه های عمیق بافت به دلیل قطر کوچک مناسب برای آماده سازی بدن با تسکین درد و بهبود گرفتگی عضلات قبل از فعالیت |
فوم رولر جمع شونده یک لوله استوانه ای سبک و از جنس پلاستیک یا فوم فشرده است که به دلایل زیادی از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش درد و از بین بردن گره های عضلانی استفاده می شود.
کاربرد فوم رولر جمع شونده
در واقع از فوم رولر جمع شونده برای انجام ماساژ بافت های عمیق استفاده میشود. این ابزار، گره های عضلانی را آزاد می کند، التهاب را تسکین می دهد و راحتی کلی را بهبود می بخشد. همچنین میتواند دامنه حرکت، انعطافپذیری و تحرک و گردش خون و جریان لنفاوی را افزایش دهد. روش استفاده از این محصول به این صورت است که محل درد یا سفت عضله خود را پیدا کنید، همانطور که به آرامی ناحیه مورد نظر را پایین می آورید، بدن خود را کنترل کنید تا در مرکز بالای غفوم رولر قرار گیرد. بدن خود را روی آن پایین بیاورید تا زمانی که به نقطه ناراحتی (اما نه درد) برسید و آن را در آنجا 20 تا 30 ثانیه نگه دارید.
انواع فوم رولر جمع شونده
فوم رولر تو پر در اندازه ها و درجات سفتی متفاوت هستند. استحکام می تواند از نرم تا محکم متغیر باشد، فوم رول نرم برای مبتدیان بهترین است. هنگام انتخاب ، باید شکل و اندازه آن را نیز در نظر بگیرید. به عنوان مثال، فوم کوتاهتر برای نواحی کوچکتر مانند بازوها و ساق پا مؤثرتر است.
اثرات استفاده از فوم رولر جمع شونده
پس از تمرینات استقامتی بیش از تمرینات قدرتی است. فواید تمرین با فوم رولر جمع شونده به شرح زیر هستند:
- فوم رولینگ می تواند ابزار موثری برای افزودن به گرم کردن یا خنک کردن شما، قبل و بعد از ورزش باشد.
- فوم رول می تواند برای کاهش درد عضلات و کاهش التهاب مفید باشد.
- دامنه حرکت را افزایش می دهد.
- کاهش موقت ظاهر سلولیت
- کمردرد را تسکین می دهد.
- علائم فیبرومیالژیا را مدیریت می کند.
- بهبود عملکرد عصبی عضلانی
- آرام کردن عضلات
نظر دهید