فوم رولر 35 سانتی متری مدل 2023

ابعاد	35×15 سانتی متر
جنس بدنه	فوم PVC
مناسب برای	ریکاوری بعد از تمرین
کشور سازنده	چین

ابعاد

35×15 سانتی متر

جنس بدنه

فوم PVC

مناسب برای

ریکاوری بعد از تمرین

کشور سازنده

چین

Size	XS	S	M	L
Euro	32/34	36	38	40
USA	0/2	4	6	8
Bust(in)	31-32	33	34	36
Bust(cm)	80.5-82.5	84.5	87	92
Waist(in)	24-25	26	27	29
Waist(cm)	62.5-64.5	66.5	69	74
Hips(in)	34-35	36	37	39
Hips(cm)	87.5-89.5	91.5	94	99

Size

Euro

32/34

USA

0/2

Bust(in)

31-32

Bust(cm)

80.5-82.5

84.5

Waist(in)

24-25

Waist(cm)

62.5-64.5

66.5

Hips(in)

34-35

Hips(cm)

87.5-89.5

91.5

بررسی اجمالی فوم رولر

ab roller یا فوم رولر ابزاری کوچک و در عین حال قوی از تجهیزات تناسب اندام است که به طور کامل عضلات مرکزی و قسمت بالایی بدن را فعال می کند. چرخ شکم دارای یک چرخ است که در هر طرف به یک دسته متصل شده است که به آرامی در امتداد بیشتر سطوح می‌لغزد. چرخ شکم به شما این فرصت را می دهد که کل بدن خود (شکم، گلوتن، عضلات پایین کمر و عضلات مایل) را به عنوان یک واحد تمرین دهید.

فوم رولر و عضله هدف؟

فوم رولر یک تمرین عالی برای کار کردن عضلات فوقانی بدن نیز می باشد، از جمله ستون فقرات، ماهیچه های تثبیت کننده در طول ستون فقرات، عریض ترین ماهیچه ها در هر طرف کمر، و دلتوئید (شانه ها)، قفسه سینه، عضله دوسر و سه سر.تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگردید.

کاربردهای این محصول

رولر و ماساژور تناسب اندام معرفی شده در این بخش 2 کاربرده می باشد که میتوان هم به عنوان رولر از آن استفاده کرد هم به عنوان ماساژور مورد استفاده قرار داد. جنس آن از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است، همچنین این وسیله این کالا را به‌ راحتی می‌تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد.

0/5 (0 نظر)