| جنس بدنه |
دسته پلاستیک سخت طناب سیمی روکش دار |
|---|---|
| طول |
3 متر |
| نوع ورزش |
هوازی |
| کشور سازنده |
چین |
| سایر توضیحات |
دارای دور شمار مکانیکی |
طناب ورزشی که در دسته بندی انواع ورزش ها مانند : ایروبیک و تناسب اندام و…قرار میگیرد برای سوزاندن کالری مورد استافاده قرار می گیرد. در ادامه همراه ما باشید تا این محصول را بررسی کنیم:
طناب ورزشی که در طناب بازی مورد استفاده قرار میگیرد و یک ورزش ساده است که در گذشته کودکان و نوجوانان برای بازی یا ورزش از روی طناب می‌پریدند. طناب بازی معمولاً شامل یک نفر یا بیشتر می شود که از روی طنابی که در حال تاب خوردن است می پرند. شرکت کنندگان اطمینان حاصل می کنند که در حین تاب دادن طناب، با موفقیت اجازه می دهند طناب از زیر پاها و بالای سرشان عبور کند. طناب زدن معمولاً به عنوان یک فعالیت تفریحی انجام می شود و چندین سازمان بزرگ نیز وجود دارند که از طناب زدن به عنوان یک ورزش رقابتی حمایت می کنند.
بیشترین اثربخشی طناب‌بازی توسط طناب ورزشی در حالتی است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود. اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در تنیس و والیبال است. بسیاری از مربیان حرفه ای، کارشناسان تناسب اندام و مبارزان حرفه ای به شدت توصیه می کنند که برای سوزاندن چربی بیش از هر ورزش جایگزین دیگری مانند دویدن و آهسته دویدن با طناب پرش کنید.
طناب ورزشی را می توانید برای بهبود موارد ذکر شده زیر استفاده کنید:
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستم
نظر دهید