مشاوره ورزشی

افزایش حجم عضلات برای ورزشکاران در تمام سطح ها، یک اصل است. این تغییر در ساختار بدن نیازمند دقت و تمرکز...

در علوم ورزشی، رعایت بازه زمانی به شدت امری مهم است. برای اثر کردن دوز هر داروی کمکی در هر مقداری...

ورزش کردن در زمان سردی هوا، همانند ورزش کردن در زمان گرمی هوا، عوارضی به همراه دارد. برای مثال افرادی که...

قرص سینفرین یکی از راه های افزایش سوخت و ساز در بدن نامیده می شود. افزایش سوخت و ساز بدن تنها...

عضله سازی در افراد لاغر یک آرزو نخواهد بود! داشتن تناسب اندامی مناسب برای هر ورزشکاری یک برنامه بلند مدت به...

تمرین Hitt امروزه به شدت مورد توجه است. این شیوه تمرینی کمک بسیار زیادی برای کم کردن چربی بدن می کند....

آنالیز بدنی ورزشکاران با توجه به تکنولوژی های موجود در هر کشور مورد بررسی قرار خواهد گرفت. بدن انسان از ترکیبات...

انتخاب یک ورزش مناسب می تواند شما را در یادگیری کار تیمی، کاهش استرس و  تقویت روحیه و خواب مناسب و...

تنظیم برنامه فیتنس بانوان امری زمان بر و پر از نکات ریز است. در ابتدا باید گفت تنظیم برنامه ورزشی و...

ورزش ایکس بادی فعالیتی است که در آن از روش Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات استفاده می‌شود. ....