برای محصولات بیشتر کلیک کنید.
هیچ محصولی پیدا نشد.

رولر تناسب اندام سه چرخ فنردار برند MEGAFITNESS کد DB-704

    • مشخصات فنی
جنس بدنه

پلاستیک

طول

31 سانتی متر

ارتفاع

14 سانتی متر

نوع ورزش

هوازی

برند

Megafitness

کشور سازنده

تایوان

سایر توضیحات

دارای 3 چرخ و فنر برای تعادل بیشتر

ادامه مطلبShow less
1,190,000 تومان بدون مالیات
1تا 4 روز کاری برای سراسر کشور
موجود است
انتخاب سایز
Women's clothing size
Size XS S M L
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

اضافه به مقایسه0
توضیحات

تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. شکم انسان از چهار عضله تشکیل شده است که عبارتند از: عضله راست شکم، مایل داخلی، مایل خارجی و عرضی شکم. هنگام انجام تمرینات شکمی، مهم است که اثرات، عملکردها، انواع تمرینات را درک کنید و به نحوه انجام ایمن این تمرین فکر کنید. تمرینات شکم برای ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد با ورزش های خاص، کمردرد، و برای مقاومت در برابر ضربه های شکمی (مانند مشت زدن) مفید است.

راه های مختلفی برای تمرین شکم وجود دارد، تمرینات شکمی مختلفی وجود دارد که بسیار موثر هستند.

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها، ورزش‌هایی است که به آن کرانچ شکمی می‌گویند که چهار عضله شکم را فعال می کند. یکی دیگر از تمرینات موثر، پلانک شکمی است. این تمرین به این صورت است که رو به پایین، پاها صاف و آرنج خم شده و با قرار دادن وزن روی ساعد، تمرین را در جای خود نگه می دارند.

یکی از ساده‌ترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است.امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا می‌باشد.

 ab roller یا چرخ شکم ابزاری کوچک و در عین حال قوی از تجهیزات تناسب اندام است که به طور کامل عضلات مرکزی و قسمت بالایی بدن را فعال می کند. چرخ شکم دارای یک چرخ است که در هر طرف به یک دسته  متصل شده است که به آرامی در امتداد بیشتر سطوح می‌لغزد. چرخ شکم به شما این فرصت را می دهد که کل بدن خود (شکم، گلوتن، عضلات پایین کمر و عضلات مایل) را به عنوان یک واحد تمرین دهید. چرخ شکم یک تمرین عالی برای کار کردن عضلات فوقانی بدن نیز می باشد، از جمله ستون فقرات، ماهیچه های تثبیت کننده در طول ستون فقرات، عریض ترین ماهیچه ها در هر طرف کمر، و دلتوئید (شانه ها)، قفسه سینه، عضله دوسر و سه سر.تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید.

جنس رولر تناسب اندام سه چرخ فنردار DB-704 معرفی شده در این بخش از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. مزیت اصلی این رولر تناسب اندام سه چرخ فنردار DB-704 این است که دارای 3 چرخ بوده که باعث تعادل بیشتر در انجام تمرین می شود ، همچنین دارای فنر که باعث باز شدن رولر هنگام تمرین و تحمل وزن بیشتر  می شود. 

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
MEGARO-005
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
16 محصولات مشابه در شاخه های مختلف:
کیت و شورت اول تیم ملی آلمان آستین بلند 2024/2025 Germany Home Kit With Short کیت و شورت اول تیم ملی آلمان آستین بلند 2024/2025 Germany Home Kit With Short
950,000 تومان
سایز : S M
کیفیت لباس : طرح اورجینال تایلندی طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی سفید  دارای طرح گرافیکی جنس لوگو : گلدوزی شده فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری...
کیت و شورت دراگون سفید رئال مادرید Real Madrid Dragon Kit 2024 With Short کیت و شورت دراگون سفید رئال مادرید Real Madrid Dragon Kit 2024 With Short
واتس اپ پیام دهید
570,000 تومان
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی مشکی و سفید دارای طرح گرافیکی جنس لوگو : چاپی فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری...
کفش بسکتبال نایک ایرجردن Nike Air Jordan 5 Retro Paris Saint-Germain کفش بسکتبال نایک ایرجردن Nike Air Jordan 5 Retro Paris Saint-Germain
3,450,000 تومان
سایز : 39 40 41 42 43 44 45
جنس: چرم مصنوعی رنگ: مشکی زیره: لاستیک مقاوم نحوه بسته شدن: بندی مقاوم در برابر سایش قابلیت گردش هوا مناسب برای آقایان مناسب برای پیاده روی و بسکتبال
کفش فوتسال نایک مرکوریال ایرزوم ویپور 16 سفید آبی Nike Mercurial Air Zoom Vapor 16 کفش فوتسال نایک مرکوریال ایرزوم ویپور 16 سفید آبی Nike Mercurial Air Zoom Vapor 16
1,280,000 تومان
سایز : 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
✅سالني مدل ويپور ١٦  ✅رويه با فوم درجه يك با زير كار ريپس ✅با قالب وارداتي زيره لاستيك چيريكي ✅زيره و رويه دور دوخت فابيريك كارخانه ✅سايز ٤٠ تا ٤٥ و ٣٥ تا ٤٠و ٣٠ تا ٣٥
کیت و شورت تمرینی منچستر یونایتد Manchester United Training Kit 2025 With Short کیت و شورت تمرینی منچستر یونایتد Manchester United Training Kit 2025 With Short
750,000 تومان
سایز : S M L XL 2XL 3XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی مشکی قرمز آبی جنس لوگو : گلدوزی شده فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY که...
حلقه چابکی 6 ضلعی برند POWERGYM حلقه چابکی 6 ضلعی برند POWERGYM
899,000 تومان
مشخصات فنی جنس بدنه پلاستیک ABS قابل انعطاف ضخامت بدنه 2 سانتی متر نوع 6 ضلعی طول هر حلقه: 45 سانتی متر عرض هر حلقه: 45 سانتی متر نوع ورزش هوازی برند پاورجیم کشور سازنده چین...
تیشرت پلیری 125 سالگی بارسلونا Barcelona 125 years old Home Kit 2026 تیشرت پلیری 125 سالگی بارسلونا Barcelona 125 years old Home Kit 2026
جدید
950,000 تومان
سایز : M L XL 2XL
کیفیت لباس : اورجینال تایلندی +A طرح پارچه : لباس با رنگ اصلی آبی قرمز جنس لوگو : ژلاتین فرم لباس : کپ بسیار عالی مناسب برای استفاده هم در ورزش و هم در مجالس دوستانه ویژگی های تخصصی : فناوری  AEROREADY که باعث ایجاد...

فهرست

تنظیمات