آسیب های ورزشی

کسی را نمی بینید که با هدف آسیب رساندن به بدن خود به باشگاه تناسب اندام برود. نمی تواند کسی را...

دوره قاعدگی برای اغلب بانوان با تجربه درد های بسیار همراه است. برخی بانوان این درد ها را با شدت بیشتری...

سرد کردن بدن نیز به مانند گرم کردن آن برای تمرین بسیار حائز اهمیت است. اغلب ورزشکاران این دو مورد را...

اگر دنبال کننده این سایت باشید حتما تا به حال متوجه شده اید که ما در تمامی مقالاتی که در حیطه...

ژیمناستیک تنها ورزشی است که والدین از انتخاب آن برای فرزندانشان دچار تردید می شوند. این تردید از تصوراتی نشات می...

یکی از راههای حفظ سلامتی ورزش است، روشی که تاثیرش بیشتر و موثر تر از هر دارو و درمانی می باشد....

آسیب ورزشی مبتدیان در هر مقطعی ممکن است ایجاد شود. ورزش علاوه بر اینکه می تواند سطح آمادگی و میزان سلامت...

دستگاه زیر بغل سیم‌ کش را در باشگاه ها دیده اید اما امروز به بررسی و معرفی این دستگاه مهم در...

پاسخ دادن به این سوال که ورزش بعد از نقاهت باید به چه صورت انجام پذیرد، تماما به شرایط و نوع...

علائم کم آبی بدن می تواند به طور محسوس و نامحسوس احساس شود. همان طور که می دانید بیش از دو...

درمان درد عضلات بعد از ورزش با چند راه ساده قابل انجام است. انجام دادن فعالیت های شدید بدنی، می تواند...

فواید طناب زدن به قدر مهم و تاثیر گذار است که در این بخش از مجله ی اسپرت برند می خواهیم...