مشاوره ورزشی

شاید تا به حال بسیار شنیده باشید که افرادی با پیروی از رژیم گیاه خواری ادعای تندرشتی بیشتر و شادابی بیشتر...

چاقی کودکان از جمله موضوعاتی است که اگر ساعت ها درباره آن سخن بگوییم باز هم کم است. بسیاری از والدین...

آمار نشان می دهد که تعداد افرادی که در پی افزایش وزن هستند به شکل چشمگیری کمتر از افرادی است که...

بسیاری از افراد ورزش را برای کاهش وزن انتخاب می کنند. البته آمار بالای مصرف غذاها آماده ونمیه آماده نشان دهند...

در باب تغذیه قبل و بعد از ورزش بسیاری از ورزشکاران مبتدی و حتی حرفه ای سوالات بیشماری دارند. در ابتدا...

اغلب افرادی که به بدنسازی روی می آورند در پی ایجاد اندام عضلانی و همچنین شش تکیه شدن شکم هستند. البته...

بسیاری از ورزشکاران تمایل دارند که در کنار تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل خود برای تاثیر هرچه بیشتر تمرینات از...

قطعا شما نیز با درد های عضلانی بعد از ورزش کردن مواجه شده اید این درد ها در مواقعی که مدت...

اغلب بانوان تصور می کنند که بادرداری شروع استراحت مطلق است، بنابراین به محض اینکه مطلع می شوند باردار هستند حتی...

ما در مقالات قبلی به این مورد اشاره کرده ایم که هر ورزشی علی رغم تاثیرات مثبت خود می تواند مضرراتی...

بدنسازی به خودی خود می تواند تناسب اندام را ایجاد کند، لذا افرادی که به این ورزش روی می آورند انتظار...

گاها افرادی که به بدنسازی روی می آورند افرادی هستند که مقداری وزن اضافه دارند و می خواهند همسو با کاهش...