درمان دیسک گردن با ورزش نکات زیادی را در بر می گیرد. گردن درد، جز پنج دسته اول دردهای مزمن در...
فواید طناب زدن به قدر مهم و تاثیر گذار است که در این بخش از مجله ی اسپرت برند می خواهیم...
درمان درد عضلات بعد از ورزش با چند راه ساده قابل انجام است. انجام دادن فعالیت های شدید بدنی، می تواند...
علائم کم آبی بدن می تواند به طور محسوس و نامحسوس احساس شود. همان طور که می دانید بیش از دو...
پاسخ دادن به این سوال که ورزش بعد از نقاهت باید به چه صورت انجام پذیرد، تماما به شرایط و نوع...
دستگاه زیر بغل سیم کش را در باشگاه ها دیده اید اما امروز به بررسی و معرفی این دستگاه مهم در...
آسیب ورزشی مبتدیان در هر مقطعی ممکن است ایجاد شود. ورزش علاوه بر اینکه می تواند سطح آمادگی و میزان سلامت...
یکی از راههای حفظ سلامتی ورزش است، روشی که تاثیرش بیشتر و موثر تر از هر دارو و درمانی می باشد....
ژیمناستیک تنها ورزشی است که والدین از انتخاب آن برای فرزندانشان دچار تردید می شوند. این تردید از تصوراتی نشات می...
اگر دنبال کننده این سایت باشید حتما تا به حال متوجه شده اید که ما در تمامی مقالاتی که در حیطه...
سرد کردن بدن نیز به مانند گرم کردن آن برای تمرین بسیار حائز اهمیت است. اغلب ورزشکاران این دو مورد را...
دوره قاعدگی برای اغلب بانوان با تجربه درد های بسیار همراه است. برخی بانوان این درد ها را با شدت بیشتری...